社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞大宮

＜ダンスサークルJ＞は、大宮で開催している若者向け社交ダンスサークルです。ダンスサークルJは、大宮をはじめ、日暮里・渋谷・国分寺で活動している日本でも最大級の社交ダンスサークルです。現在、大宮では経験者向けレベルのレッスンを、月に1～２回開催中です。会場は、大宮駅徒歩3分の、サカネダンススクール大宮です。

2016年5月11日水曜日

5/1(日)大宮初中級ワルツ&パソ

こんにちは。ここ最近急に暑くなりましたね。
サークル中も1人でむっちゃ汗をかいてすいません…。しゃべりながらほぼ全力で踊るので汗がとまらないんです。釘貫です。

集合写真&土下…ではなくストレッチ中のあ○○。

今回は夕方に、予定があった為に13:00〜15:00でした。実際始まり時間とかどうなんですかね…。始まり時間をもっと早くして夕方をゆっくり使う。もしくは始まりをゆっくりにして午前中をのんびり過ごす。
まぁみなさんにも意見聞きながら検討してみましょ。

と言うわけで今回はワルツとパソ。
ライズ&フォールの足の使い方やロウァーアクションのプロセスをちょこっとやりました。ざっくり言うとロウァーの時にドスンと落ちない方法です。

パソは立ち方やケープアクションなど基本的なイメージのお話。あとは今回ステップが難しかったのでそっちを重点的に！パソ以外でもありますがファーラウェーリバースのような入れ代わるステップは苦戦しますよね。右サイドを進める、左肘を引く、箇所箇所でちょっとしたポイントはありますが経験に勝るものはないと思います！何度もやってみましょう！！！

さて次回は5/15(日)チャチャとタンゴです。
暑いですがアツくアツく踊りましょう♪
くぎぬき

2016年4月29日金曜日

4/24 大宮初中級サンバ＆スロー

どうも、釘貫です。
今回は珍しく2週連続でサークルがある為一応急いで書いてます…。

写真を撮り忘れてひろみちゃんとよっし〜が帰ってしまった後になってしまいました…ごめんなさいm(__)m
なので途中のだらだらの写真を一枚。

今回はサンバではバウンスアクションについて細かくやってみました。膝の曲げ伸ばしの説明から始まり、基準の高さはどこなのか、音の長さの中でどこまで深くおこせるか。
また、どのステップでバウンスアクションがおきるか。

ちなみに詳しくやった割には今回のステップではバウンスをおこすステップが少なかったです…すいませんm(__)m

スローフォクストロットでは移動する為のボディウェイトの倒し方をやりました。これちょっと難しいこと言っちゃいましたね、出来れば一人一人と組んで感覚を伝えたかったんですけど時間の都合上できなかったです。
気になる方はグループレッスン前や後に聞きに来てください♪
体を使って教えます！

さて次回はこれを書いた2日後。
5/1(日)です。今回は夕方にBBQがあるそうで開始時間が
13:00〜15:00となってますのでご注意ください。
尚、私もBBQに参加させていただきますのでよろしくお願いしますm(__)m

くぎぬき

2016年4月27日水曜日

テスト

5/1 大宮の時間変更

2016年5月13日の大宮中級クラスの時間変更のお知らせです。

14時スタート⇒13時スタート　15時終了になります。

日暮里・渋谷・池袋合同のBBQイベントがあるそうですので、時間ある方はぜひそちらも参加してみましょう！

2016年4月11日月曜日

4/3 大宮初中級クイック&ジャイブ

こんにちは、釘貫です。
先日タッキー先生に相談してなんとか写真を載せる方法がわかったのでやってみます。

とりあえず頭に貼ってみます。画質や大きさはどうなるかよくわからないので大目に見てやってください。

それでは内容へ…

今回は最初のスタンダードでやりたいことが3点ほど決めました。
①身長差がある場合どのように踊るか？(Dすけ君の質問)
②ボディポジションへの意識、認識の向上。
③音楽に自身の動き(ムーブメント)を合わせる。

細かいこと話すと止まらないので割愛しますが②が一番大事だってことは自信を持って言えます。なんとなくで覚えてることは多いですが深く理解すれば見えてくる世界が変わります。しつこいようですが特にボディポジションについてはこれからも言い続けます。

基礎練だけで半分ぐらい、(多分それ以上)時間使ってしまいましたが自分とっては貴重な時間なので飽きずについてきてもらえたら嬉しいです。

ラテンはジャイブでしたが基礎練はサン◯でした。
内容はバウンスアクションのリズム。&カウントのaカウントの違い。
ステップによってバウンスアクションの有る無し。
(例えばプロムナードランのコンテニュアスホバーアクション、リバースロールのフラットアクションなど)

これもだいぶ詰め込みすぎた感が否めません。

ジャイブではチキンウォークとマイアミスペシャルの手の通し方がメインだったかな…。
チキンウォークは腰で相手をひくように、マイアミスペシャルは女性の背中をゾワゾワっと。
ん、まぁそんな感じでしょうか。

いつか時間かけられたらしっかりとジャイブの動き、リズムもやりたいもんです。

さて次回は4/24(日)確かスローフォックストロットとサンバだった気がします…。
来れる方は是非ともお待ちしてます。
地味かもしれませんがベーシックへの知識を深めていきましょう♪

くぎぬき

2016年3月28日月曜日

3/20(日) 大宮初中級。ルンバ&タンゴ

こんにちは。
釘貫です。

相変わらず写真の添付方法がよくわかりません…。タッキー先生とも相談中なのでもうちょい頑張ってみます！

というわけでして一週間遅れのレポートです。
今回はルンバとタンゴ。
相変わらず動く為の立ち方を徹底的にやってます。今回のルンバはスリースリーやスライディングドアーズと女性にとってなかなかややこしいステップがあったので丁寧に。

＋スライディングドアーズを少し変形させてカッコよさやセクシーさを出してみました。
一つの方法として覚えてもらえると嬉しいです。
文字に起こすと意味がわからないと思いますが男性は2の前身の際に女性を包み込むようなサイドクカラチャ、女性は2の後退で両膝緩めて妖艶に！←これはホント文字はむずい…
女性のラインは多少自分の好みも入ってますが悪しからずm(__)m
気になりましたらサークルの前後にでも聞きに来てください。

タンゴは2の割になかなか難しかったかなと思います。
リバースターンのオープンフィニッシュの後から行う
アウトサイドスイベル〜コントラチェックto p.p.
もちろんステップを覚えることが先決ですが、その後が大事。お互いのボディポジションの理解、そのポジション変化の為のプロセス。

ダメっすね、言い出すとキリがなくなってくる…。
基本自分はボディポジション(クローズドポジション、プロムナードポジション)を
むっっっっっちゃくちゃしつこく教えます。この理解が深まれば冗談抜きで踏めないステップはありません。もちろん例外はありますが…。

一般的に難しいと言われるステップにはその一小節でポジション変化が2度は起こるステップだと思います。アウトサイドスイベルやファーラウェーリバース、バウンスファーラウェーもそうですね。
いずれもポジションが理解できていればステップするのは簡単です。それより深いことをするには別ですけどね。

ポジションについては次回のグループレッスンでもまたやりたいと思いますのでよろしくお願いしますm(__)m

4月のグループレッスンですが試合などが少ないこともあり2回できそうです。
3日と24日です。
相変わらず基礎知識をメインにやっていく予定です、お時間作れる方は是非ともお越しくださいね〜♪

では。
くぎぬき

2016年3月9日水曜日

2/28(日)大宮初中級

こんにちは。
毎度遅れての投稿です。

この日は基礎練習に何をやろうかを考えすぎてしまい、かなり詰め込んでしまった気がします。
ここ最近言っている立っていない方の足が一段下へある意識や、どの指先が身体のどこに繋がっているかや前傾バランスの為のろっ骨の付いている位置、またそれによってストレッチされる筋肉の意識。
文面だけですとサッパリだと思います。本来であれば簡単なことではないので個人レッスン等で一つ一つのことをやるべき内容だとは思ったのですが、私自身のサークルが月に1回ペースでみなさんにお伝えする機会が少ないので教えられる時はしっかり、今の何かヒントになればと思ってやっています。
ですが今回は私自身の頭が足りなかったなぁと…、説明にいっぱいいっぱいになりみなさん一人一人を見る事ができなかったなぁと…、少し反省してます。
実際まだまだやりたい事はたくさんあります。

周りに魅せる踊りをする為の考え、それを支えるテクニック、またテクニックを使う為の土台作り。
結局は立ち方やウォークに行き着いてしまいますね…。
あまり書いていると長くなりすぎてしまうので簡単に言ってしまいますが、立ち方やウォークはあくまでも目的ではなく手段。
なので立ち方やウォークを学ぶ事は踊るという目的の為の手段(過程)と考えてもらえたらと思います。目的の為の手段なのです。
なんかくどいですけどそんな感じです。

もしかしたら今後のサークルの基礎練習の時間がたまに講習会のようなものになる可能性があるかと思いますがその時はご了承ください。
その代わり短い時間ですが少しでもみなさんの踊りが上達してもらえるよう頑張ります！！！

まだまだイベントや飲み会だけでしかお話ししたことのない子がたくさんいるので、機会があれば来てください。いろいろお伝えできればと思いますし、何よりイベントや飲み会だけの自分はけっこうちゃらんぽらんで印象よくないと思うので…。ただの保身です。
ダンスは真面目にやってます！！！

といわけでして次回は3/20(日)です。今回渋谷の合宿と重なってしまうようで人数が少なくなってしまうことが予想されますが予定の空いてる方は是非ともお待ちしてます！

くぎぬき

2016年2月8日月曜日

1/24 大宮初中級

どうもこんにちは。釘貫です。
2月になってしまいましたがようやく今年初のレポートです。

この日は渋谷？日暮里？？の合宿と重なっていたようで恐ろしく人が少なかったので基礎練習を少し多めに、いや、だいぶ多めに使いました。

ちょうどこの日の一週間前に体験プログラムを行って、ダンスタイムやら中級コンペやらを見させていただいたのでその時の感想を元に考えて見ました。
ここでもザックリ言ってしまうと、みなさんボディを動かすこと(アクション)は頑張っているように見えるのですが、それを支える体幹？軸？みたいな物がまだ備わってないかなぁと。
言うなれば高級食材はあってもそれを調理する器具がない、みたいな感じですかね。

みなさんのダンスは何度か見させてもらってますがパッションがあって好きです。
だけど更に楽しく、パワフルに踊る為には根本の土台が出来てないといけません。
毎回言っていることですが、これが一番時間がかかるし、楽しくないことかもしれません。しっかりと向き合う気持ちがないとどうにもならないことだと思います。
ですがそんなことの先にはまた新しい景色が見えてくるものです。

時間も回数も少ないグループレッスンですがそんな踊りのサポートができるよう私も頑張りたいと思ってますのでこれからもどうぞよろしくお願いします。
ちなみに次回は2/28(日)になります。
お時間ある方は是非ともお待ちしてます。

くぎぬき

2015年12月31日木曜日

今年も終わりですね。

ギリギリ年の瀬にこんばんは。
釘貫です。
こんな時間になんとなく書いてみました。

ワタクシ今年の3月から大宮で月に一回、多くても二回日曜日にグループレッスンしてます。
試合やパーティー等の都合で定期的にできないのでみなさんにはいろいろとご面倒かけてます。

来年も同じような主催頻度になると思いますが大宮に来てくれているメンバーのみなさんはこれからもよろしくお願いします。
まだ来たことのない方も来年はお時間作れる時で構わないので是非とも来てください。

何かと摑みどころのない先生ですが2016年もどうぞよろしくお願いしますm(__)m
それではみなさまよいお年を。
簡単ながら年の瀬の挨拶でした。

ただ今の時間2015/23:58
釘貫

2015年11月12日木曜日

11/8 大宮初中級

どうも。
だんだんと慣れてきて雑な文章になってきました。
釘貫です。

寒くなってきましたね。そういえば11/1(日)にみんなの試合を見に行って来ました。朝から見に行ったんですがダラダラと見てたので全員とは話せませんでした。アドバイスできなかった子はごめんなさい…。いちお一通りJの子はみんな見ていたので何か聞かれたらと思って引き出しは用意してましたよ。基本的にビビりなので、あまり話したことのない子にこっちからアドバイスに行ったらウザがられるんじゃないかなと引いてしまいました。

そんなことはさておき、みんなが踊ってる姿を見て共通して足らないものや必要かなと思われることを自分なりに考えて11/8のサークルではそれをメインで進めてみました。
言葉にするとチープなものになりそうですが、ウェイトが自分の身体の何処を通過しているか、またそれをする為に必要な足の上での運動。ムチャクチャ地味で決して楽しい事ではないのですがしっかり踊る為には避けては通れない道だと思ってます。
楽しく、おもいきり踊りたい。そんな気持ちは誰にでもあると思いますが、自分自身のウェイトシフト、ボディムーブメントがはっきり頭でも身体でも知っておかないと勢いだけで中身のないエンプティーな踊りになってしまいます。
自分が担当したからには中身のある、芯のあるダンスをしてもらいたいのでなるべくこう言ったベーシックの部分を重点的にやっていきたいと思ってます。
さきにも言いましたけど決して楽しいことではないです。しかしそれを乗り越えた先には必ず見えてくるものがあります。
今週末11月ラストのサークルがありますがこういったことをしっっっっかりやる予定です。
みなさん！一緒に頑張りましょう！！！

ではまた…

2015年10月7日水曜日

9/27(日)大宮初中級

こんにちは。
毎度遅れての投稿すいませんm(__)m

最初に伝えたかったんですが、10月は殆どの日曜が試合で埋まってまして11日しか空いてなかったので今月はサークルがなしになってしまいました。本当にすいませんm(__)m
11日は西日暮里の方に行ってみようかと思います。何も役に立てないと思いますがよろしくお願いします。

さて話はサークルに戻り、今回の内容はパソとワルツ。
パソはがっつりシェイプ。ワルツは少しポスチャーやロアリングアクションの説明とそれを意識してのがっつりボックス。
なかなか疲れたと思います。私も疲れました…。

まぁなんといいますか、ダンスは慣れですので知識を得たらあとはひたすらやることが大事です。なんだかんだ10年以上ダンスをやってきましたが慣れや練習に勝るものはないと実感しています。ボディアクションやシェイプ、アームワーク、他にもいろいろとありますがどれも私生活の動きとは全く違うのでひたすらやってみて下さい！ずっとやっていれば見えてくるものもあります。
そこでわからないことなど出てきたら気軽に質問してください。サークル前や後でしたら出来る範囲で力になれると思います。

なんか長々と語ってしまって恥ずかしいっすネ…。

まぁこんな感じですがまた11月からもよろしくです。

2015年9月14日月曜日

9/6(日)大宮初中級

こんにちは。
毎度遅ればせながらの釘貫です。

今回のサークルは新しいメンバーがたくさん来てくれて賑やかでしたね♪
相変わらず人数が増えたり初めての子がいると少し緊張します。あたたかく見守っていただけると幸いですm(__)m

この日はサンバとスローフォックストロット。
バウンスアクションとペルビックアクションの違いやヒールターンにノーフットライズ。その他にもいろいろと…、かなりてんこ盛りにやってしまいました。
ここまでやるつもりはなかったのですが、原理を知っておくと各々で練習がしやすいと思ったのでとりあえずやってみました。
ただすぐに体と頭に理解させるのは容易ではないので、何度も何度もしつこくやっていこうと思います。

次回は9/27(日)パソとワルツです！出来る限り基本を大事にいこうと思います。それではまたよろしくお願いしますm(__)m

それと…
飲みも誘ってくれてありがとでした。基本的に月に一回(やれても二回)しかないのでこんな機会があると嬉しいもんです♪
ではまた！

2015年8月26日水曜日

8/9 (日)大宮初中級

すいません！更新が今までで一番遅れました。
釘貫です。
9月になれば少し落ち着くのでもう少し更新等しっかりできると思います。

というわけで…、遅ればせながらこの回は私の都合でいつもより早い12:00〜14:00というスケジュールでした。
内容は尾骶骨を意識しながらのウェイトの感じ方や降ろし方をメインにやりました。
正直サラッとやりたくはないぐらい大事なことなので次回やその次となるべくしつこくやっていこうと思います。
地味で楽しいことではないかもですがウェイトの降ろし方がわかってくるとスタンダードでもラテンでも大きなムーブメントやアクションに繋がります！
逆を言えばそれがわからないと力ずくで踊ったり無意識に相手を振り回したりといろいろ事故がおこります。
技術面のことを文章化するのは難しいのですけど、ザックリ言うと踊るための土台ができるわけですね。何をするにしても土台がないと仕事になりませんからね。うん。

これからもこういった方向性でみなさんを上達させていこうと思います！
次回の9/6はいつも通り14:00〜ですのでよろしくお願いします。

追伸
iPhoneに変えてから画像添付の方法がわからない…。

2015年7月24日金曜日

7/12(日)大宮初中級

こんにちは、毎度更新遅れてしまい申し訳ありません…。
釘貫です。

今回はタンゴとルンバ。前回同様にボディトーンの作り方やそれを意識した上での動き(クカラチャやウォーク)を主にやりました。
こういったことはすぐにできるようになるものではなく時間をかけてコツコツ作り上げていくことなのでこれからもじっくりとやっていきたいと思います。

次回は8/9(日)ですが私の都合で12:00〜14:00になります。早くてすいませんm(__)m
早めに向かおうと思ってますのでちょっと練習したい子は早めに来てもらっても全然構わないです。よろしくお願いします。

それと…7/12とは関係ないですが19日の福祉会館でのイベントをこっそり見に行かせていただきましたがみなさんの前で挨拶をしたり飲み会まで参加してしまったりとだいぶ出しゃばってしまいました。おかげさまで多くの子と話すこともできましたし、デモなどを見てみなさんの踊りも僅かながら見れたので次回のグループレッスンでの課題もできました♪
グループレッスンという短い時間ですがなるべく一人一人に課題ができるよう頑張ります！
何かと慌ただしく動いてる私ですがこれからもよろしくお願いしますm(__)m

ではまた8/9にお会いしましょう！

2015年7月6日月曜日

6/23(日)大宮初中級

こんにちは。

更新がメチャクチャ遅くなってしまい申し訳ないです！

携帯がAndroidからiPhoneになりいろいろと手間取ってました！投稿したと思ったらされてないことに気づき慌てて書きました。

と言うわけで6/23のことを↓

この日はいろいろと教えたかったことを集中して教えました。というのも以前の5/31のみなさんの試合を見に行かせていただきましたが、気になることがたくさんあったので…。とは言っても時間は限られていたのでボディトーンの作り方や絞り方を少しだけやりました。

まだまだやりたいことはたくさんありますが、まずは土台をしっかり作らないとです。

地味でつまらないことかもしれませんが、これを乗り越えればまた次の一歩を踏み出せると思います。

こつこつと頑張って行きましょう♪

終わった後は初めてみなさんと飲みに行きました。久しぶりに飲みましたが楽しかったです。

しかし自分の趣味をバラしてしまったのは恥ずかしい限りですね…。ちょっと反省です。

月に一度(まれに二度)のサークルなので時間があればまたみなさん飲みましょう！！！

意外と小心者なので自分から飲みに行こうとなかなか言えないので誰かが指揮をとってくれると私喜びます。

次回は7/12(日)ですね！たくさん来てくれることを祈ってます(ｰ人ｰ;)

釘貫

2015年5月22日金曜日

5/17(日) 大宮初中級

遅ればせながらこんにちは。
先日から携帯が壊れ、修理してまた壊れということが続き遅くなってしまいました。

今回はサンバとヴェニーズワルツ。なかなか難しいステップでしたが最終的に曲にしっかり合わせられたのでよかったです♪

最近ラテンではヒップの動く軌跡。スタンダードでは二人のポジションや足の出し方をよく言ってますが地味ながらとても大事なことなのでこれからもしつこく伝えていきたいと思ってます。
『もうわかってる！』『しつこい！』
それくらいに思えるようになってくれれば幸いです！

さて次回は少し空いてしまいますが6/21(日)です。まだまだ始まったばかりで人数も少ないですが毎回新しい子が来てくれるので嬉しい限りです♪
これから徐々に増えていくことを願って頑張ります。
ではまた！！！

写真は少々お待ちを。

2015年5月6日水曜日

5/3(日) 大宮初中級

こんにちは、釘貫です。
３回目ですね。今回はGWだったので人が集まらないのかと不安に思ってましたが9人。よかった♪

男性が少なかったので私自身も入って踊りました。カウントを言いながらガッツリと。汗だくになってしまい女性の方々には申し訳ないです…。何分暑苦しい人間ですがこれからもどうぞよろしくお願いしますm(__)m

次回は5/17(日)です。
だいぶ暑くなってきたので水分補給を小まめにとりながらガンガン踊りましょう♪

2015年4月16日木曜日

4/12(日) 大宮初中級

こんにちは。釘貫です。

先日2回目をやらせていただきました。
この日は浜東北線が完全に止まってましたね。
そのせいでしょうか…、そのせいであってほしいのですが今回は5人とかなり少なめでしたね。その分私も混じってガッツリ踊りました！

今回はクイックとジャイブ。どちらも早い種目なので少し苦戦しましたがです度も踊りこんで身体に染み込ませるよう頑張りました！

そして気合い入れすぎたせいか写真を撮ることをスッカリ忘れてしまいました(ToT)

次回はGW中の5/3(日)です。
せっかくなので終わった後に飲み会などできたらなぁと目論んでます。
GW中で予定がある方もいるとは思いますが是非ともいらしてください♪

2015年4月2日木曜日

3/15大宮校始まりました！

たいへん遅ればせながら1回目終了です。
初めまして。釘貫と申します。
3/15から新しく大宮校で始まりました。
急な決定だったので当日は来てもらえるかどうか不安で前日はほとんど眠れませんでしたが8人程集まってもらえたので満足です！

次回は4/12。クイックステップとジャイブを予定してます。どちらもリズミカルな種目なので楽しんで行きましょう！！！

こちらの都合で月に１度(たまに２度)になってしまいますがこれからよろしくお願いします。

2015年3月16日月曜日

3/15 サークルJ 大宮開催！！

埼玉最大の都市、大宮にてダンスサークルJが始まります。
浦和・蕨・上尾・川越周辺の方ぜひいらしてください。
3/15（日）サークルJ 大宮を開催！
3/15（日） 12:30~14:30
会場：大宮駅　東口（北）より徒歩3分サカネダンススクール大宮
http://sakaneds.web.fc2.com/access.html#top
種目：S② W⑥
講師：釘貫先生（サカネダンススクール）
会費：1500円
前半：サンバ②
後半：ワルツ⑥
13期の子でも参加できるように、今回は初中級クラスのレベルに設定しました。難易度に関しては今後また少しずつ調整していきます。
バリエーションは少し入れる程度ですので、始めて半年程度の方でも大丈夫なレベルです。

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